LI YIYU (1883 - 1892): Laulu energian kierrättämisestä
Energia (qi) on kuin Yangzi joen vesi, joka virtaa itää kohden aalto aallon perään. Saaden alkunsa ”kupliva lähde” pisteestä päkiässä, se matkaa selkärankaa pitkin ylös. Saavuttuaan Niwan-pisteeseen keskelle aivoja, se jatkaa kulmakarvojen väliin Yintang-pisteeseen. Mieli johtaa energiaa (qi), eikä koskaan jätä sitä hetkeksikään.
Esimerkiksi jos haluat nostaa oikean kätesi, mieli-qi saavuttaa ensin kainalokuopan. Seuraten liike-energiaa, tunnet mieli-qi:n kyynärtaipeessa. Kääntäen kätesi, energia (qi) jatkaa Neiguan-pisteeseen käsivarren sisäpinnalle ranteen yläpuolelle. Jos oikea käsi ojentuu työntöön, kämmen taittuu hiukan ulos.
Energia (qi) matkaa käden yin-puolta ja lopulta saavuttaa sormenpäät. Sama yhdellä kuin kahdellakin kädellä. Eikä jalat ja kädet eroa toisistaan. Jos paljastan sinulle yhden puolen, sinun tulisi pystyä itse täydentämään kolme muuta. Jos harjoittelet tällä tavalla, koko kehosi tulee olemaan kuin se olisi punottu yhteen yhdellä langalla. Mieli johtaa energiaa (qi) ja koko keho liikkuu yhtenäisenä.
Liikkeessä kaikki liikkuu, liikkumattomuudessa kaikki on liikkumatta. Liikkuessa nopeasti kaikki liikkuu nopeasti, liikkuessa hitaasti kaikki liikkuu hitaasti. Uloshengitä, keskitä energiasi ja heitä vastustajasi ulos. Sisäänhengitä, anna energiasi laajeta ja palauta se takaisin keskustaasi (dantian). Kierrätä energiaasi kuin pujottaisit lankaa yhdeksän helmen läpi, läpi koko kehon. Mutta ole tarkkana ettet kierrätä energiaasi (qi) liian hätäisesti, niin että se hypähtää selkärangasta suoraan sormenpäihin. Sen täytyy koskettaa joka kohtaa yksi kerrallaan ja mennä läpi jokaisen portin.
On olennaista, että se liikkuu oikeissa mittasuhteissa ja että sisäinen ja ulkoinen pidetään luonnollisena. Jos mieli ja voima ovat harmoniassa, pitkän harjoittelun jälkeen energia (qi) luonnollisesti menee läpi porttien. Tähän tapaan monen vuoden jälkeen, sinusta tulee teräksen ”Arhat”. Mieli ja energia ovat johtajia. Luut ja lihat ovat ministereitä. Vyötärö ja jalat ovat komentajia, kädet ovat etujoukot, silmät ja iho ovat vakoojia. Johtaja antaa käskyjä, ministerit toimivat. Komentajat antavat käskyjä ja johtaja toimii. Vakoojien tulee nopeasti tiedottaa komentajille, jotka antavat käskyjä etujoukoille. Johtaja ja seuraaja työskentelevät yhdessä.
Alhaalla ja ylhäällä toiminta on harmoniassa. Koko keho on yhtä samaa energian (qi) virtausta.
(Lähdeteos: Douglas Wile: Lost T´ai-chi Classics from the Late Ch´ing Dynasty. Käännös Rami Salo)
